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食材

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貧血

貧血吃什么食物好？

貧血食譜內容僅供參考，不具醫用價值

蓮藕燜雞塊

Jackey貓

原料：蓮藕、雞、蔥姜、紅蘿卜、油、鹽、糖、生抽、老抽、米酒。
姜汁蓮藕

遼南蟹

原料：蓮藕、紅椒、蔥、蒜苗、蒜、鹽、蘋果醋、糖、生抽、橄欖油。
蒜蓉菠菜塔

juju菊娜

原料：菠菜、蒜、生抽、香醋、雞粉、白糖、麻油。
蝦仁菠菜塔

萬山紅

原料：大對蝦、菠菜、沙拉汁。
紅棗燜栗子雞

不愿下樓的貓

原料：雞腿肉、板栗、紅棗、姜、蔥、油、鹽、料酒、生抽、十三香。
【涼拌海帶絲】--吃出清爽美味

君夢深藍

原料：鹽漬海帶絲、大蒜、紅辣椒、香菜、蔥油、魚釀醬油、鹽、魚露、香油、香醋、綿白糖、辣椒油。
海帶玉米排骨湯

康妮chen

原料：排骨、玉米、海帶、胡蘿卜、苦瓜、黃豆、陳腎、鹽、姜片。
魚香豬肝

斯佳麗WH

原料：豬肝、筍片、黑木耳、豆瓣醬、蔥姜蒜、白糖、醋、啤酒、淀粉、生抽、油鹽。
愛美的美眉必選----桂圓紅棗水

魚尾巴

原料：桂圓肉干、紅棗。
【桂圓紅棗茶】

@v好好@

原料：純凈水、桂圓干、紅棗、紅糖。

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養生保健

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