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食材

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貧血

貧血吃什么食物好？

貧血食譜內容僅供參考，不具醫用價值

鹵水豬肝

葉子的小廚

原料：豬肝、生姜、香葉、八角、桂皮、生抽、料酒、鹽、花椒、泡椒、自制麻辣紅油、蒜蓉、蔥花。
蝦仁菠菜塔

遺忘↘蕾拉●

原料：蝦仁、菠菜、小蔥、生姜、鹽、香油。
蒜泥麻醬菠菜塔

尖角小荷

原料：菠菜、蒜、鹽、雞精、麻醬、辣椒油、麻油。
海虹拌菠菜

溫暖sunny

原料：海虹肉（蒸熟的）、菠菜、蒜、小米椒、味極鮮、醋、糖、鹽。
豆香菠菜球

冰之火4

原料：菠菜、花生米、生粉、雞蛋、鹽、雞精、五香粉。
菠菜蛋餅

悠哈廚房

原料：菠菜、雞蛋、面粉、油、鹽、胡椒粉。
菠菜花生仁兒

熱愛紅燒肉

原料：菠菜、花生仁、生抽、蠔油、醋、蒜、玉米油。
蒜香菠菜塔

Qiuyue0815

原料：菠菜、鹽、香油、胡椒粉、辣椒油、蒜、熟白芝麻、醋、醬油、橄欖油。
麻醬菠菜墩

杜鵑花美食

原料：菠菜、花生碎、花生醬、蠔油、芝麻油、生抽。
手搟菠菜涼面

得意忘形1010

原料：菠菜、胡蘿卜、黃瓜、芹菜、茄子、紫甘藍、豆角、面粉。

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養生保健

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