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食材

食材分類營養(yǎng)排行食療食補

氣血雙補

氣血雙補吃什么食物好？

氣血雙補食譜內(nèi)容僅供參考，不具醫(yī)用價值

清炒雞塊

歡心

原料：雞中翅、胡蘿卜、蔥、姜、料酒、生抽、鹽。
桂圓紅棗燉燕窩

康妮chen

原料：燕窩、桂圓、紅棗。
南瓜蜜棗糯米粥

康康1818

原料：糯米、南瓜、花生米、阿膠棗。
紅棗煲雞湯

暮色影子

原料：土雞、紅棗、姜、鹽。
蟲草花大棗煲羊排

愛吃de胖子

原料：羊排、大棗、干蟲草花、蔥、姜、鹽、清水。
排毒減肥好食物---肉渣炒黑木耳

依然美食

原料：新鮮小黑木耳、條肉、香蔥、生姜、八角、調(diào)和油、料酒、鹽巴、味精。
熗炒黑木耳

阿大^.^

原料：黑木耳、青紅椒、油、鹽、蒜末、雞精、水淀粉。
木耳炒豆芽

々苗∴

原料：黃豆芽、木耳、蔥、辣椒、姜、花椒、鹽、油、醬油、料酒、醋、白糖。
疏與肉的完美結(jié)合--木耳炒牛肉

依然美食

原料：牛肉、木耳、綠線椒、紅尖椒、生姜、大蒜、調(diào)和油、雞精、料酒、生抽、鹽巴、雞精、十三香。
節(jié)后清脂菜：果醋拌木耳

風清云淡的小雪

原料：泡發(fā)秋木耳、小西紅柿、彩椒、苦菊、蒜、干紅辣椒、花椒、蘋果醋、生抽、糖、鹽。

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養(yǎng)生保健

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