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食材

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潤腸通便

潤腸通便吃什么食物好？

潤腸通便食譜內(nèi)容僅供參考，不具醫(yī)用價值

紫米香蕉三明治

詩心

原料：紫米吐司、香蕉、黃油、肉桂粉、花生醬、白糖。
木瓜香蕉酸奶奶昔

秋天的蝎子

原料：木瓜、香蕉、酸奶。
潤腸通便健腦益智糖水——核桃芝麻糊

葦葦

原料：芝麻、大米、核桃。
西芹百合炒腰果

juju菊娜

原料：西芹、百合、腰果、鹽、雞粉。
西芹腰果

Jackey貓

原料：西芹、腰果、蒜子。
茄汁菜花

juju菊娜

原料：菜花、亨氏番茄醬、五花肉、胡蘿卜、姜、蒜、蔥、蠔油、鹽。
番茄菜花

芹意

原料：松菜花、西紅柿、番茄醬、蔥花、青蒜苗、鹽、雞精、食用油、白糖。
【奶香燕麥水果粥】-----冰爽、清涼的早餐

詩心

原料：即食燕麥、牛奶、哈密瓜、火龍果、葡萄、無籽西瓜。
爽脆玉米燕麥羹

皮皮熊

原料：玉米、燕麥片、馬蹄、白砂糖。
紅薯燕麥粥

清歡的煙火生活

原料：紅薯、即食燕麥、白糖。

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養(yǎng)生保健

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