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食材

食材分類營養(yǎng)排行食療食補

便秘

便秘吃什么食物好？

便秘食譜內容僅供參考，不具醫(yī)用價值

健康紅薯粥

gaopingzhao

原料：紅薯、小米面、水。
上湯蘆筍

香橙可米露

原料：蘆筍、香菇、胡蘿卜、蘑菇、火腿、高湯、水淀粉。
春季養(yǎng)生菜“韭菜芽菜炒香干”

大炒勺

原料：韭菜、綠豆芽、香干、鹽、雞粉、花椒、烹調油。
卡茲卡茲【地瓜球】

亞希珍祥

原料：地瓜、地瓜粉、糖粉。
當公主愛上農夫—酸奶蕃薯飯

紫色VS果凍

原料：酸奶、蕃薯、大米、奇異果。
膳食纖維：紫薯金瓜圓

零零落落2011

原料：南瓜、紫薯、糯米粉、生姜汁。
珍珠蒜苔

閑庭落

原料：蒜苔、玉米、豬肉、蔥、尖椒、鹽、醬油、雞精、油。
【牛蒡煲豬骨】

皮皮熊

原料：豬骨、牛蒡、胡蘿卜、蜜棗、生姜、鹽。
野山筍炒肉片

Sincerity

原料：精瘦肉、野山筍、泡紅椒、蔥、姜、生粉、鹽、味精、麻油、生抽、料酒、雞蛋。
爆米花

銀月飛雪

原料：小玉米、油、糖。

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養(yǎng)生保健

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