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便秘

便秘吃什么食物好？

便秘食譜內(nèi)容僅供參考，不具醫(yī)用價(jià)值

蘋果蛋糕酸奶

gaopingzhao

原料：蘋果、酸奶、蛋糕屑。
生菜包

大臉娃娃

原料：蒜苗（蒜苔）、肉末、紅辣椒、生菜。
里脊肉炒蒜薹

少雯和蚊子

原料：豬里脊肉、蒜苗、干紅辣椒。
粉蒸蘿卜

清歡的煙火生活

原料：蘿卜、五香蒸肉粉、生抽、蔥花。
玉米炒三色

芷菲

原料：玉米罐頭、香菇、青豆、胡蘿卜、精鹽、雞精、高湯（清水）。
蒜蓉南瓜

guanghui1980

原料：南瓜、蒜末、色拉油、鹽。
玉米發(fā)糕

Jane.Yang

原料：玉米面、阿膠蜜棗、枸杞、白糖、酵母、溫水。
家有兒女必備一款低糖高鈣磨牙餅—全麥海苔餅干

濃咖啡淡心情

原料：全麥粉、低筋粉、無鹽黃油、砂糖、全蛋液、大喜大海苔松。
酸奶水果盅

霞美人

原料：原味酸奶、蘋果、香蕉、金桔。
玉米發(fā)糕

花開成海

原料：玉米面、面粉、蘇打粉。

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