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食材

食材分類營養排行食療食補

補鈣

補鈣吃什么食物好？

補鈣食譜內容僅供參考，不具醫用價值

鮮蝦肉餛飩

狼之舞

原料：面粉、鮮蝦、瘦豬肉、韭菜。
紅燜豬腳黃豆

尚食之文

原料：豬腳、干黃豆、水、油、綿白糖、大料、蔥、姜、干紅椒、山楂、料酒、老抽、生抽、美極鮮醬油、鹽、雞精。
田園骨頭湯

心曲之旅

原料：骨頭、甜玉米、胡蘿卜、鹽、料酒、醋、姜片。
蝦肉珍珠丸子

英英菜譜

原料：蝦、大肉、胡蘿卜、糯米、雞蛋。
鐵板豆腐

紫韻千千

原料：北豆腐、五花肉、香菇、青椒、紅椒、洋蔥、大蒜、鹽、糖、醬油、玉米淀粉、香油。
【海帶結大骨湯】----秋季良品

依然美食

原料：海帶結、豬大骨、生姜、料酒、鹽。
私房竅門做出酥脆軟糯的春季傳統美食——蝦皮韭菜盒子

粉竽粘糖

原料：中筋面粉、熱水、韭菜、蝦皮、雞精、油。
冬日里燉一鍋全家都愛的營養滋補暖身湯【山藥枸杞排骨湯】

happy985

原料：山藥、排骨、枸杞、八角、桂皮、生抽、鹽、姜、蔥、油。
白灼基圍蝦

錦色琉璃

原料：基圍蝦、姜、蔥、鹽、料酒。
咖喱豆腐

juju菊娜

原料：咖喱、嫩豆腐、蒜頭、胡蘿卜、青椒、紅椒。

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養生保健

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