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食材

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補心/養(yǎng)心

補心/養(yǎng)心吃什么食物好？

補心/養(yǎng)心食譜內(nèi)容僅供參考，不具醫(yī)用價值

紅燒帶魚

孩媽美食

原料：帶魚、油、鹽、老抽、料酒、白糖、醋、蔥、白胡椒粉、姜、花椒、大料。
【簡單也能美味】蒜香帶魚

零零落落2011

原料：帶魚、鹽、料酒、五香粉、植物油、淀粉、姜、蒜、小蔥、郫縣豆瓣醬、生抽、香醋、白糖。
雪梨蓮子銀耳羹

七九星星

原料：干銀耳、梨、紅棗、蓮子、冰糖。
紅豆花生蓮子銀耳羹

斯佳麗WH

原料：紅豆、花生、蓮子、銀耳、黃冰糖。
銀耳雪蓮子湯

yoyo原色

原料：銀耳、雪蓮子、枸杞、冰糖、紅棗。
墨米蓮子飯

熱愛紅燒肉

原料：墨米、玫瑰醬、白糖、清水、蓮子。
黑紅雙絕補血養(yǎng)心粥

葉子的小廚

原料：紅豆、黑米、大米、花生、紅棗、枸杞、紅糖。
寶寶營養(yǎng)餐------山藥菠菜糊

秋雁紅楓

原料：山藥、菠菜、牛奶。
菠菜拌腰果

英英菜譜

原料：菠菜、腰果、鹽、糖、生抽、香油、味精、紅椒。
蝦仁菠菜塔

萬山紅

原料：大對蝦、菠菜、沙拉汁。

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養(yǎng)生保健

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