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食材

食材分類營養排行食療食補

健脾

健脾吃什么食物好？

健脾食譜內容僅供參考，不具醫用價值

豬肚蓮子湯，胃不好可常常喝

遼南蟹

原料：豬肚、蓮子、紅棗、枸杞、鹽、白胡椒粉、面粉。
菜心魚肉粥

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原料：粥米、魚肉、菜心、油、鹽、生抽、生粉、生姜、香蔥。
青豆泥鰍湯

斯佳麗WH

原料：泥鰍、毛豆米、姜片、胡椒粉、油、鹽。
干煸菜花

JU家小廚房

原料：散菜花、五花肉、蔥、大蒜粒、姜、郫縣豆瓣醬、小米辣、白糖、鹽。
家常紅燒黃花魚

美姐姐的小資生活

原料：黃花魚、干辣椒、料酒、生抽、蠔油、砂糖、生姜、大蒜。
番茄南瓜薏米羹

緣豆兒

原料：薏米、番茄、南瓜、雞蛋、鹽。
羊肉燉白蘿卜

Qiuyue0815

原料：白蘿卜、羊肉、香葉、干紅辣椒、姜、鹽、胡椒粉、蔥、茴香、桂皮、大料、花椒。
【天津】豬肉圓白菜餃子

滿寶媽媽

原料：面粉、圓白菜、蔥花、醬油、花椒油、鹽、十三香、豬肉餡、清水、蠔油、香油、料酒、雞精、植物油。
菠菜大力丸

尖尖_實驗室

原料：雞胸肉、菠菜、雞蛋、即食燕麥、淀粉、鹽、胡椒粉、料酒。
木瓜雪耳紅棗湯

珠珠——原創的樂趣

原料：木瓜、雪耳、紅棗、冰糖。

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養生保健

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