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食材

食材分類營養(yǎng)排行食療食補

滋陰

滋陰吃什么食物好？

滋陰食譜內(nèi)容僅供參考，不具醫(yī)用價值

潤嗓去燥——雪梨冬瓜茶

魚菲

原料：冬瓜、雪梨、紅糖。
春筍煨土雞

芹意

原料：鮮土雞、鮮春筍、大棗。
【山楂紅棗桂圓湯】

池上小米

原料：金絲小紅棗、山楂、桂圓。
【香菇燒鴨肉】

舞之靈

原料：鴨肉、香菇、姜片、蒜、香葉、干辣椒、干山楂。
補血活血的----山藥紅棗玉米羹

小惠子

原料：鐵棍山藥、大棗、桂圓、玉米片、白砂糖、生粉。
桂花糖龜苓膏

心曲之旅

原料：龜苓膏粉、桂花糖。
【金鉤竹蓀冬瓜湯】

燒焦的Apple

原料：冬瓜、竹蓀、蝦米、濃醇高湯、清水、蔥花、精鹽。
花膠紅棗燉雞

湘粵情

原料：光雞、花膠、紅棗、姜、鹽、料酒。
冬季里的滋補好零食——芝麻酥片

happy985

原料：黑芝麻、砂糖、水、白芝麻、麥芽糖、鹽。
清燉蛤蜊獅子頭

Norma

原料：蛤蜊、前腿夾心肉、絲瓜、白玉菇、蔥、姜、料酒、玉米淀粉、橄欖油、鹽。

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養(yǎng)生保健

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