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食材

食材分類營養排行食療食補

滋陰

滋陰吃什么食物好？

滋陰食譜內容僅供參考，不具醫用價值

辣炒小花蛤

君夢深藍

原料：小花蛤、蔥、姜、蒜、紅椒、青椒、鹽、生抽。
韭苔炒蝦仁

天山可可

原料：韭苔、蝦仁、植物油、鹽、蠔油、味極鮮、姜、料酒。
西芹枸杞炒百合

草莓

原料：芹菜、百合、枸杞、豬肉、姜蒜、醬油、鹽。
清新菜菜也可以很開胃-----泡姜藕片

sunshinewinnie

原料：泡姜、藕片、泡西芹、蒜片、小尖椒、雞精。
紅棗栗子粥

gaopingzhao

原料：栗子、紅棗、薏米、糯米、水。
黃燜牛蛙

歐陽yy

原料：牛蛙、啤酒、蒜米、小米椒、花椒、小蔥、郫縣豆瓣醬、醬油、胡椒粉、鹽、味精。
夏天吃對肉-鮮茶樹菇爆炒鴨肉

婭米廚房

原料：鴨腿、新鮮茶樹菇、姜絲、蒜末、紅椒、特級一品鮮醬油、油鹽、料酒。
薏米花生銀耳羹

籣草児

原料：銀耳、薏米、新鮮花生、紅棗、冰糖。
黨參紅棗烏雞湯

坨坨媽

原料：干香菇、紅棗、烏雞、枸杞、黨參、百合、生姜。
秋冬季節的營養養生靚湯——靈芝西洋參烏雞湯

菁廚樂園

原料：靈芝、西洋參、烏雞、姜片。

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養生保健

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