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這種常見蔬菜，煮的時間更久抗癌效果更大

2017/3/22 17:34

將胡蘿卜煮熟，可以令礦物質和各種維生素的吸收率提升40%，且煮的時間越長，相關營養的吸收率越高。

影響睡眠的10種食物

2017/3/22 17:28

食物除了能提供營養，還會影響我們的睡眠，吃對了睡得好，吃錯了則會影響睡眠質量。想要擁有好的睡眠，睡前別吃這些食物。

哪些顏色的蔬菜有助防癌

2017/3/22 17:27

別以為只有綠色的水果和蔬菜才可以防止癌癥。美國一些科學家研究發現，一些含有深紅色、紫色和藍色天然色素的蔬菜瓜果，才是真正

春天里的兩株綠色野菜

2017/3/22 17:27

香椿，亦是春日美味之一，為蔬菜中不可多得的珍品。據中醫典籍介紹，香椿芽味苦性溫，有清熱解毒、澀腸止血、健胃理氣、抗菌消炎

高枕無憂？預防頸椎病要選好枕頭

2017/3/22 17:26

專家建議，年輕人每周應好騰出相對固定的時間適當運動以鍛煉頸肌，日常還應注意頸部保暖等細節。運動貼士：多游泳、打羽毛球

紅薯對老人年就是一個寶

2017/3/22 17:25

老人說：一“紅薯是個寶，頓頓離不了。”

這6類食物等同于砒霜一定要扔掉

2017/3/22 17:20

黃曲霉素如此可怕的這種劇毒致癌物就存在于我們的日常生活中，它到底存在于哪里？又該如何殺死它？希望今天的分享可以提高您對黃

八種癌癥對應的抗癌食物

2017/3/22 17:05

飲食與腫瘤有著千絲萬縷的關系，吃錯了會引爆癌癥的導火索，吃對了則能起到防癌的功效。對于常見的八種癌癥，哪些食物能肩負起防

“五個一”的長壽秘訣

2017/3/22 16:58

廣西106歲的葛桓生老人身體很好，很少患病，感冒時，往往吃幾片藥就好了。就連高血壓等心腦血管病都遠遠地躲著他。據了解，葛

春季7種皮膚病最易中招！五大防護輕松應對

2017/3/22 16:56

春暖花開時節，也是過敏高發季節。福建醫科大學附屬第一醫院閩南分院皮膚科主治醫生林小清告訴鳳凰健康，入春以來，皮膚病發病率

9種食物提高男性性功能

2017/3/22 16:53

提高性能力是許多中青年男性的愿望，有些人會選擇吃壯陽藥，有的人會選擇健身鍛煉，也有的人會食療來提升性能力。其中食療的方法

這是腎虛表現讓你老得快

2017/3/22 16:52

腎，乃先天之本。很多人都知道男性腎虛會影響夫妻生活，不僅會導致內分泌失調、畏寒怕冷、長斑等現象，甚至還會讓人更容易衰老。

對付便秘超管用的水果和蔬菜

2017/3/22 16:52

人為什么會便秘，便秘吃哪些水果蔬菜可以緩解？大多數情況下，不規律的生活習慣和不好的飲食習慣會導致便秘，便秘又多發生在女性

長壽飲食原則：多三黑少三白

2017/3/22 16:51

人都希望自己長壽，但卻不知道長壽吃什么好，經過對各個長壽村的研究發現，他們的日常飲食中都少不了以下幾種食物。

水果吃多了也不好吃水果注意什么？

2017/3/22 16:50

從整體上講，水果的營養低于蔬菜，水果和蔬菜雖然都含有維生素C和礦物質，但在含量上有一定的差別，水果中只有鮮棗、山楂和柑橘

春天便秘怎么辦？做完這4件事就好了

2017/3/22 16:48

言歸正傳，便秘應該是一個讓大家比較困擾的問題，因為昨天的第二條，老九也跟大家說了如果想解決便秘困擾，可以吃這些食物：芋頭

常吃蔬菜和粗糧為什么還會便秘？

2017/3/22 16:47

如果沒有油脂的潤滑，被腸子吸收走了水分的粗纖維食物，會越來越干結，全部堵塞在腸道中，再怎么吃纖維豐富的食物也沒有任何效果

春季養生保健做好這3件事很重要

2017/3/22 16:44

中國人最講究遵循規律保健養生，春天作為一年新的開始，我們常說一年之計在于春，因此不論男女老少都應該在春季做好養生保健工作

春季鍛煉注意事項有這些禁忌需注意

2017/3/22 16:43

進入春季，身體器官功能比較低，肌肉松弛，韌帶變硬，急于激烈鍛煉，易讓人受傷。加上春季氣候變化無常，鍛煉會有更多的講究。為

苦瓜功效多可是太苦，4個方法讓苦瓜不再苦

2017/3/22 16:40

苦瓜夏季成熟的蔬菜，如今已三月份，離夏天的日子不遠了，離吃苦瓜的日子更近了。人都愛甜而討厭苦味，生活已經夠苦了，干嘛還讓

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