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補(bǔ)鈣

補(bǔ)鈣吃什么食物好？

補(bǔ)鈣食譜內(nèi)容僅供參考，不具醫(yī)用價(jià)值

山藥木耳骨湯

余甘果蜜的廚房

原料：鐵棍山藥、黑木耳、豬脊骨、姜、蔥、精鹽。
花朵蝦肉餅

老楊的廚房

原料：蝦肉、凍干南瓜粉、蛋清、姜汁、干淀粉、鹽、白胡椒、食用油。
蓮藕淮山排骨湯

池上小米

原料：排骨、蓮藕、淮山、料酒、米醋、姜、鹽。
【雞汁鍋塌豆腐】

帥帥小廚

原料：豆腐、雞蛋、雞湯、淀粉、蔥花。
冬瓜排骨湯

愛吃de胖子

原料：排骨、冬瓜、蔥、姜、鹽、清水。
松仁玉米

廚戀戀私房菜

原料：玉米、炒松子仁、胡蘿卜、鹽、香油、糖、植物油、蔥。
干煸黑豆芽

狼之舞

原料：黑豆芽、精鹽、油、干紅椒、生姜、醬油、花椒。
【五香烤豆干串串】

帥帥小廚

原料：豆腐干、蔥花、芝麻醬、辣椒粉、花椒粉、五香粉、生抽、孜然粉。
魚肉釀豆腐

葉子的小廚

原料：魚肉、豆腐、鵪鶉蛋、生抽、鹽、油、香油、蠔油、水淀粉、生姜、大蒜瓣、料酒、蔥。
奶白冬瓜排骨湯

心清似水淡若云

原料：鴨掌、冬瓜、排骨、鹽、大蔥、八角、生姜。

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