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補(bǔ)血

補(bǔ)血吃什么食物好？

補(bǔ)血食譜內(nèi)容僅供參考，不具醫(yī)用價(jià)值

紅棗瘦肉燉阿膠

紫韻千千

原料：阿膠、紅棗、清水、瘦肉、桂圓、鹽。
阿膠核桃糕

多蕓轉(zhuǎn)晴

原料：阿膠、核桃、紅棗肉、黃酒、桂圓肉、冰糖、黑芝麻。
菠菜雞蛋卷

愛生活的饞貓

原料：菠菜、鹽、低筋面粉、胡椒粉、清水、醬油、雞蛋、甜辣醬。
果仁菠菜

tgcyy

原料：菠菜、腰果、橄欖油、鹽、白糖、紅椒。
紅棗當(dāng)歸燉雞腳

緣豆兒

原料：雞腳、瘦肉、當(dāng)歸、紅棗、桂圓、枸杞、姜、鹽。
當(dāng)歸煮蛋

情一諾

原料：雞蛋、當(dāng)歸、玫瑰花瓣。
當(dāng)歸山藥羊肉湯

溫暖sunny

原料：羊肉、山藥、紅棗、當(dāng)歸、姜、蔥、料酒、鹽。
三紅補(bǔ)血粽

萬山紅

原料：糯米、紅棗、百日紅花生米、紅小豆、葦葉。
養(yǎng)顏補(bǔ)血的甜品—糯米藕

水的清新

原料：藕、糯米、紅棗、桂圓、蓮子、紅糖、花生。
補(bǔ)血益氣、養(yǎng)容顏—冰花枸杞甜酒釀

濃咖啡淡心情

原料：酒釀、雞蛋、澄面、枸杞、清水、冰糖。

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養(yǎng)生保健

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