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貧血

貧血吃什么食物好？

貧血食譜內(nèi)容僅供參考，不具醫(yī)用價(jià)值

暖胃養(yǎng)生粥-------【香糯八寶粥】

飛燕飄舞

原料：蓮子、薏米、大棗、大米、黑米、紅豆、花生豆、綠豆、水。
【青椒炒豬肝】

璐稔

原料：豬肝、蒜苗、青椒、大蔥、生姜、花椒。
女生養(yǎng)血必備---桂圓紅棗茶

美姐姐的小資生活

原料：桂圓、紅棗、紅糖、蜂蜜。
【粵菜】花旗參烏雞湯

琴心劍膽

原料：烏雞、瘦肉、海底椰、花旗參、蟲草花、枸杞子、鹽。
黑米紅豆紅棗粥

莫言catlam

原料：紅豆、黑米、紅棗、新會(huì)陳皮。
花膠補(bǔ)血養(yǎng)顏湯

粉竽粘糖

原料：鵪鶉、花膠、北芪、紅棗、蟲草參、海底椰、淮山、蓮子、姜、鹽。
爆炒牛肚

天山可可

原料：熟牛肚、毛芹、洋蔥、植物油、鹽、辣皮子、花椒粒、胡椒粉、醬油、料酒、雞精、姜、八角、香葉。
爆炒豬肝片

阿大^.^

原料：豬肝、胡蘿卜、青椒、姜蒜、醬油、淀粉、鹽、味精。
補(bǔ)鐵的好搭檔---韭菜炒豬血

秋雁紅楓

原料：豬血、韭菜、大蒜、醬油、食鹽、味精。
補(bǔ)血養(yǎng)顏——紅米薏仁粥

落雨無聲

原料：江西紅米、薏仁米、白糯米、紅棗、冰糖。

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養(yǎng)生保健

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