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食材

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益智補腦

益智補腦吃什么食物好？

益智補腦食譜內(nèi)容僅供參考，不具醫(yī)用價值

春必吃韭——韭菜雞蛋餅

小董妞@廚房

原料：韭菜、土雞蛋、鹽。
日式香煎三文魚

驀驀然

原料：三文魚、鹽、紫蘇葉、檸檬皮。
檸香三文魚

溫暖sunny

原料：三文魚、檸檬、櫻桃蘿卜、苦苣、鹽、胡椒粉、香草沙拉汁。
干煎三文魚

食尚煮易

原料：三文魚塊、油、鹽、雞粉、淀粉。
三文魚刺身

麥子老媽

原料：三文魚、刺身醬油、芥末、苦苣、櫻桃蘿卜、金桔。
三文魚炒飯

溫暖sunny

原料：隔夜米飯、三文魚、雞蛋、豌豆、菠蘿、鹽、黑胡椒。
【杏仁核桃醬】--- 研磨一份美容、益智的醬料

詩心

原料：杏仁肉、核桃肉、熟玉米油。
益智小點心----核桃派

追逐陽光

原料：低筋面粉、黃油、細砂糖、水、核桃仁、紅糖、細砂糖、黃油、水、雞蛋。
益智黑芝麻糊

大橙zi

原料：黑芝麻、糯米、瓜子仁、核桃、糖、水。
#高考倒計時營養(yǎng)早餐#最佳補腦滋養(yǎng)早餐核桃花生粥

摩西膳坊GODOFMERCY

原料：核桃、花生、燕麥、紅棗、糯米、冰糖。

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養(yǎng)生保健

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