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食材

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益智補腦

益智補腦吃什么食物好？

益智補腦食譜內(nèi)容僅供參考，不具醫(yī)用價值

兒童健腦益智多谷粉

寶媽小廚.

原料：熟黑芝麻、核桃仁、小紅棗、紅小豆、紅粳米、馬墨米、糯米。
【三色水果沙拉飯】---快手的補腦舒緩疲勞的午餐

依然美食

原料：紅糙米、黑米、粳米、蘋果、橙子、梨子、沙拉醬。
益智養(yǎng)腦，補血養(yǎng)顏的料理，簡單做——核桃紅棗米糊

小春

原料：山核桃、紅棗、大米。
健腦美容抗過敏——絲瓜炒蛋

提啦米酥

原料：絲瓜、雞蛋、大蔥、生姜、十三香、食鹽。
冬日補腎健腦靚湯--栗子核桃雞腳湯

々苗∴

原料：栗子、核桃、雞腳、瘦肉、生姜。
健腦佳品之琥珀核桃

黃豆豆的一家

原料：生核桃、紅糖、水、熟黑芝麻。
家有考生：健腦益智飲品——花生核桃露

清歡的煙火生活

原料：花生、核桃、白糖。
潤腸通便健腦益智糖水——核桃芝麻糊

葦葦

原料：芝麻、大米、核桃。
用腦一族健腦益智的平民家常菜——【蠔汁桃仁木耳豆腐煲】

盤子會唱歌

原料：老豆腐、干木耳、生核桃仁、西蘭花、香菜、紅椒、生抽、蠔油。
健腦抗衰—香瓜五果湯盅

濃咖啡淡心情

原料：香瓜、核桃仁、花生仁、葡萄干、枸杞、蜜棗、冰糖、開水。

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養(yǎng)生保健

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