增重增肌吃什么食物好?
增重增肌食譜 內(nèi)容僅供參考,不具醫(yī)用價值
-
原料:鱔魚、冬筍、口蘑、蔥、鹽、雞精、淀粉、料酒、生抽、白糖、醋、胡椒粉。
-
原料:鱔絲、韭菜、料酒、砂糖、胡椒粉、生抽、蒜瓣、鹽、姜片、色拉油。
-
原料:鲅魚頭、雞蛋、鮮面條、蔥、姜、鹽、水、香菜。
-
原料:鲅魚、味極鮮醬油、蔥絲、姜絲、紹興酒、胡椒粉、白糖、蜂蜜、涼開水。
-
原料:鲅魚、蒜子、面粉、生姜、香蔥、油、鹽、醬油、米酒。
-
原料:鲅魚、蒜薹、蔥、姜、蒜、花雕酒、植物油、鹽、清水。
-
-
原料:木瓜、排骨、寬窄雪銀耳、杏仁、蜜棗、水、鹽。
-
-